”Jag behövde programmera om mitt nervsystem”, säger Juvan

Kaja Juvan missade nästan hela säsongen 2024 efter att ha diagnosticerats med en funktionell neurologisk störning. Tillbaka nära topp 100 öppnar slovenskan sitt hjärta.

AFP

Adrien Guyot

le 04/12/2025 à 11h48

3 min to read

Juvan

Efter att ha gått igenom en riktig svacka i sin unga karriär verkar Kaja Juvan vara tillbaka för gott, starkare än någonsin. År 2022 drabbades slovenskan av sorgen att förlora sin far, som avled i magcancer.

Efter att ha pausat sin karriär i några veckor året därpå diagnosticerades hon med en funktionell neurologisk störning i början av 2024, några veckor efter att ha spelat Australian Open.

”Jag lärde känna min hjärna på ett helt annat sätt”

Den 25-åriga spelaren, som för närvarande är rankad 101:a i världen, återvände till touren i februari 2025, mer än ett år efter sitt senaste framträdande på professionell nivå. I en intervju med WTA gjorde Juvan, som har som bäst varit rankad 58:a, en sammanfattning av sin tvekanstid som höll henne borta från banorna under nästan hela 2024.

”Jag lärde känna min hjärna på ett helt annat sätt. När man älskar någon (hon pratar om sin far) så mycket är sorgen utmattande. Man kan inte separera hjärnan från kroppen. Hela vårt nervsystem styrs av hjärnan. Många skador kommer därifrån. I början ville en av mina tränare bryta mig mentalt. Han trodde att han skulle göra mig starkare genom att förändra hela min personlighet.

”Under 10 till 12 månader kunde jag inte lugna mitt nervsystem”

Han slutade inte säga att jag var för snäll mot människor, att jag hade en dålig personlighet. Det var som en manipulation. När man hör det varje dag, även jag som kommer från en mycket stabil familj, så tar det till slut över. Jag började verkligen tro att man måste vara olycklig för att lyckas.

Det finns många narcissister i världen. De försöker få dig att lysa, men genom att säga: ’Det är jag som har gjort detta möjligt, det är tack vare mig som du är bra.’ Och om du förlorar är det ditt fel. I grund och botten var det som hände mig att jag hela tiden var i ett tillstånd av panik.

Det som en gång var en utmaning blev en källa till ångest. Jag är inte genetiskt predisponerad för depression eller ångest, men i nästan 10 till 12 månader vaknade jag och kunde inte lugna mitt nervsystem. Jag blev alltmer ångestfylld varje dag, men jag sa till mig själv att jag måste hålla ut, att det var bra att lämna min komfortzon och att det var normalt att vara stressad hela tiden.

”Se hur saker och ting utvecklas steg för steg”

Jag behövde programmera om mitt nervsystem. Jag visste inte att hjärnan slappnar av när man har roligare. Men om du känner rädsla, så spänns ditt nervsystem upp.

Det är helt logiskt, men jag såg inte saker från det perspektivet. Jag tror att om jag lärde mig något av den här erfarenheten, så är det att se hur saker och ting utvecklas steg för steg”, försäkrade Juvan för WTAs officiella webbplats.