Kostyuk om sin mentalitetsförändring: "Jag sjunker inte längre ner i djupa känslomässiga svackor som förr"
Trots goda insatser under säsongen har Marta Kostyuk haft en säsong med upp- och nedgångar. Efter en svacka mitt under säsongen lyckades ukrainskan ändå behålla sin plats i topp 30. I en intervju med lokala medier berättade den 23-åriga spelaren om sin utveckling i sinnesstämning och vill inte att tennis ska ta för stor plats i hennes humör.
"Enligt mig är problemet med utmattning särskilt synligt i tennis. Säsongen är extremt lång, utmattande och svår. Det är viktigt för mig att komma ihåg att även om tennis är min professionella prioritet, så har jag andra saker att hantera i vardagen som är lika viktiga.
Först och främst, min familj. Det är omöjligt att enbart vara koncentrerad på arbetet, att fokusera enbart på resultat och ändå vara i balans. Därför försöker jag tydligt skilja på den personliga sidan och den professionella aspekten. Oavsett mina känslor och resultat på en bana, bör det inte definiera min vardag.
Jag kan vara upprörd och besviken efter att ha förlorat en match, det är normalt. Men när träningen är slut, förändras jag. Jag är grundare till min stiftelse, jag har hundar, mina egna affärer att sköta och jag omdirigerar medvetet min uppmärksamhet till allt det här. Det betyder inte att jag inte tänker på tennis alls, men jag försöker se till att det inte påverkar mitt humör.
Och det är väldigt viktigt att behålla glädjen i själva spelet. För om du börjar leva enbart för tennis och allt bara beror på resultat, så kan psyket helt enkelt inte hantera det. Balans och en sund avskildhet är nyckelfaktorer för att inte bli utmattad.
Jag sjunker inte längre ner i djupa känslomässiga svackor som förr. Stämningen har blivit mer stabil, och jag uppskattar verkligen hela processen, det vill säga lika mycket spelet som träningen", försäkrade Kostyuk de senaste timmarna för mediet BTU.
